Cursa Vallhonesta

Hola bon dia,


Diumenge vam fer la Vallhonesta, no recordava que fos tant dura!
Pero el resultat va ser molt bo:-)





Inici, Km 1,300 aprox, pujadeta, costa força.

Arribada a la Vallhonesta, caminant, ja no podia mes, com que ja conec el circuit, se que a partir d'ara serà baixada, i començarem a disfrutar.



 I l'arribada, moment TOP...

Benvingut setembre

Aquest cap de setmana tinc la primera cursa de la temporada. La Vallhonesta a Sant Vicenç. Ja us explicaré la experiència.


Aquest circuit ja el vaig fer al juliol i va ser nocturna, diumenge serà al mati. A veure com anirà. :-)


El setembre normalment, convida a canvis, nous reptes, noves ilusions...

Almenys jo, sempre tincs al cap noves iedees, hem passa igual després del Nadal, suposo que al venir d'uns dies de vacances, m'acostuma a passar això.

Comença setembre amb entrenaments mes intensos, mes personalitzats, amb mes constancia, tot per un nou objectiu...LA MARATÓ.

Jo he triat la de Barcelona, això vol dir que hem de fer mes i mes km.

Agost ha servit per descansar, però no he parat de córrer. He sortit dos cops per setmana com a mínim. A passar-ho be!

I ara a a entrenar amb ilusió. Que tinc un caledaris super ple de curses.

By By, fins al setembre...

Bon dia, ja farà 3 anys que vaig decidir calçar-me les primeres bambes i sortir a correr. A l'agost farà un any que ens ho hem pres en serio i 4 mesos que entrenem sense parar.

En aquest últim any, he perdut 7 kg sense fer dieta, he dismuit 9 cm de perimetre abdominal sense fer abdominals, només correr sense parar.

Ara he disminuit una mica el ritme, en comptes de sortir a correr 4 dies a la setmana, en faig 3, al setembre tornerem a la rutina.

Vull deixar clar, que no soc cap entesa, amb el tema, en vaig aprenent de mica en mica, perquè m'agrada trobar-me be. I us explico les meves sensacions i emocions.

Properes curses a la vista:

3/09/16 punk trail calaf

25/09/16 Vallhonesta de Sant Vicenç

30/10/16 10km urbans Manresa o cursa dels bombers a Barcelona

6/11/16 el Pont de Vilomara

13/11/16 La Navarclina

5/02/17 Mitja marato de Granollers

25/12/16 Sant Silvestre Manresa

12/03/16 Marato de Barcelona, i moooltes mes.... Aquestes son per mi les mes importants!😜

Dates mirades a runedia, poden canviar.

Ahhh i tot haber disminuit el ritme, aquesta setmana, dimarts entrenament normal, dimecres 15 km de cros i dijous entrenament Polar. Molt bona setmana d'entrenament💪🏼