Bon dia, ja farà 3 anys que vaig decidir calçar-me les primeres bambes i sortir a correr. A l'agost farà un any que ens ho hem pres en serio i 4 mesos que entrenem sense parar.
En aquest últim any, he perdut 7 kg sense fer dieta, he dismuit 9 cm de perimetre abdominal sense fer abdominals, només correr sense parar.
Ara he disminuit una mica el ritme, en comptes de sortir a correr 4 dies a la setmana, en faig 3, al setembre tornerem a la rutina.
Vull deixar clar, que no soc cap entesa, amb el tema, en vaig aprenent de mica en mica, perquè m'agrada trobar-me be. I us explico les meves sensacions i emocions.
Properes curses a la vista:
3/09/16 punk trail calaf
25/09/16 Vallhonesta de Sant Vicenç
30/10/16 10km urbans Manresa o cursa dels bombers a Barcelona
6/11/16 el Pont de Vilomara
13/11/16 La Navarclina
5/02/17 Mitja marato de Granollers
25/12/16 Sant Silvestre Manresa
12/03/16 Marato de Barcelona, i moooltes mes.... Aquestes son per mi les mes importants!😜
Dates mirades a runedia, poden canviar.
Ahhh i tot haber disminuit el ritme, aquesta setmana, dimarts entrenament normal, dimecres 15 km de cros i dijous entrenament Polar. Molt bona setmana d'entrenament💪🏼
