Octubre: començem a entrenar en serio!

Durant el mes de setembre, segons el Mister, hem trotat, amb algún canvi de ritme, però anat fent.

Octubre, comença l'entreno en serio.

Rebem cada setmana l'entrenament i l'entrenador ja ha marcat un calendari de curses, que en funció de cadascuna d'elles l'entrenament variarà.

Jo encara no l'he pogut seguir al peu de la lletra perquè ja tenia programades i pagades curses pel meu conte. Però després del Correbarris de Barcelona el faré molt estricte :-P


Diumenge vam fer el test. Serveix per saber el ritme de cadascú i alhora de fer els entrenaments saber que hem de fer.

Consisteix en fer 10 voltes i  mitja al parc de l'agulla. El meu ritme va sortir a 5:27min/Km. 

Cursa Vallhonesta

Hola bon dia,


Diumenge vam fer la Vallhonesta, no recordava que fos tant dura!
Pero el resultat va ser molt bo:-)





Inici, Km 1,300 aprox, pujadeta, costa força.

Arribada a la Vallhonesta, caminant, ja no podia mes, com que ja conec el circuit, se que a partir d'ara serà baixada, i començarem a disfrutar.



 I l'arribada, moment TOP...

Benvingut setembre

Aquest cap de setmana tinc la primera cursa de la temporada. La Vallhonesta a Sant Vicenç. Ja us explicaré la experiència.


Aquest circuit ja el vaig fer al juliol i va ser nocturna, diumenge serà al mati. A veure com anirà. :-)


El setembre normalment, convida a canvis, nous reptes, noves ilusions...

Almenys jo, sempre tincs al cap noves iedees, hem passa igual després del Nadal, suposo que al venir d'uns dies de vacances, m'acostuma a passar això.

Comença setembre amb entrenaments mes intensos, mes personalitzats, amb mes constancia, tot per un nou objectiu...LA MARATÓ.

Jo he triat la de Barcelona, això vol dir que hem de fer mes i mes km.

Agost ha servit per descansar, però no he parat de córrer. He sortit dos cops per setmana com a mínim. A passar-ho be!

I ara a a entrenar amb ilusió. Que tinc un caledaris super ple de curses.